作り方 なすとズッキーニは1cm幅の 輪切り にする。 長ねぎは、5cm長さの せん切り にし、白髪ねぎにする。 フライパンにごま油を熱し、なすとズッキーニを強火で焼き、焦げ目がついたら弱火にして返す。 裏もほどよく焼けたら、合わせておいた調味料の中に入れて味をなじませる。 今日はズッキーニとささみを使っためちゃウマレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ズッキーニ×ささみ×チーズの組み合わせで美味しくないわけないですよね♬ 甘酢ダレの味付けに、とろーりチーズが絡んでめちゃウマです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ お子さまから大人までみんなパクパク、お箸が進む素なすとズッキーニのラタトゥイユ風 ズッキーニを使った料理としてなじみのある ズッキーニを使った料理としてなじみのあるラタトゥイユが、香ばしいガーリックとトマトの風味のオイルソースでかんたんに作れます。 トマトの水分が程よくソース状になり、味が全体にからみます。 調理時間25分 エネルギー148kcal 食塩相当量18g 野菜摂取量252g 調理のポイント
野菜ソムリエともさんの健康レシピ ズッキーニとなすの厚揚げ炒め Donbla ドンブラ
なす ズッキーニ 味噌炒め
なす ズッキーニ 味噌炒め- 簡単シンプル！ ズッキーニとナスのガーリックソテー 258回 おいしい 油との相性がよいズッキーニとナスのシンプルなソテーです。 ニンニクの香りが食欲をそそります。 献立 調理時間 15分 カロリー1 なす、ズッキーニは1cm厚さの輪切り、たまねぎ、パプリカは2cmの角切り、にんにくは薄切りにする。 赤唐辛子は種をとり、小口切りにする。 2 鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ったらたまねぎと赤唐辛子を加え、塩をふってしんなりするまで中火で炒める。
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つくり方 なすは長さ3cmの棒状に切る。 ズッキーニとパプリカも同じくらいの大きさに切る。 フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、（1）と（2）のズッキーニを炒め、全体に油がまわったら、パプリカも加えて、さっと炒める。 塩をふり、水1/4カップを入れ、蓋をして2～3分おき、火を通す。 ボウルに（A）を合わせ、（4）の汁気をきって加え、オリーブ 夏野菜の人気2大食材、なすとズッキーニ。 1回で使い切れて使い勝手がよく、トマトやオリーブオイルと合わせて洋風レシピに仕上げれば、たまらないおいしさ。 スーパーに並んでいるとつい買ってしまう人も多いのでは。 その反面、子どもがなすとズッキーニを食べてくれない・・・なんて話も耳にします。 そこで、子どももパクパク食べてくれる、なすと なす・・・・・1本 ズッキーニ・・1/2本 パプリカ・・・各1/2個 カレールー レシピはこちら！ 夏野菜たっぷり入れて暑い夏を乗り切ろう！ おうちでランチ夏野菜カレー 次は「おうちでランチ夏野菜カレー」を紹介します。 おうちでランチ夏野菜カレー 材料
トマトなすズッキーニのさっぱりマリネ♡ クックパッド料理動画 お気に入り済み お気に入りに保存 お気に入りに保存 1 再生回数 25,747 即完食（笑）粒マスタードがアクセント♡ さっぱりしたものが食べたいこの季節にピッタリ☆ 夏野菜の消費にも なすとズッキーニの夏野菜カレー エネルギー 456 kcal 食塩相当量 23 g おいしい健康 管理栄養士 45分以内 夏野菜のうま味が溶け出したカレーライス。 水と一緒に加えるトマト缶の酸味でさっぱりとした味わいに仕上がります。 味覚が変わった 食欲がないズッキーニ（厚さ3mmの輪切り） 1本（約170g） なす（厚さ3mmの輪切り） 2本（約160g） A にんにく（みじん切り） 1片（5g） 顆粒洋風スープの素 小さじ1/2(2g) 赤ワイン 大さじ1 ホールトマト缶詰(食塩無添加) 1缶（400g） 牛ひき肉 100g 豚ひき肉 100g オリーブオイル
ズッキーニとなすで何か美味しそうなレシピはあるかな？ 人気のレシピを作ってみたい！ そんな疑問を抱えるあなたに向けて クックパッド内からズッキーニとなすの人気レシピを10個まズッキーニは好きですか？ ズッキーニを使っためっちゃ簡単なレシピ2つ きてくださってありがとうございます！ どう思う？ という話を、昨日7月23日の読売新聞大阪本社版くらし面（朝刊）の 「My Day, My Way」 のコラムに書かせて頂きまして、そこに載せ もくじ 人気レシピ10選ズッキーニの料理いろいろ♪ なすや豚肉、チーズとピッタリ＊パスタとの相性も抜群！ 夏野菜の煮込み ラタトゥイユ。 （動画あり）つくれぽ3,438件 夏！ ズッキーニdeツナ味噌チズ焼き（動画あり）つくれぽ1,1件
ズッキーニとなすのお鉄火 Ja松本ハイランド
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作り方 なす、ズッキーニ、トマトはそれぞれ厚さ5㎜の輪切りにする。 なすはしばらく水に漬けてから、水気を拭き取る。 にんにくは皮をむいて芽を取り、すりおろしておく。 フライパンにオリーブ油を熱し、1）のなす、ズッキーニの両面にうっすらと焼き目が付くまで焼く。 耐熱皿に1）のトマト、2）のズッキーニ、なすを順に並べる。 塩、こしょう
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